Siapa yang udah mulai memikirkan resolusi apa yang mau dibuat untuk 2024? Kamu tidak perlu menunggu sampai tanggal 1 Januari untuk memulai jadi diri yang lebih baik lagi, kita bisa coba "60 days challenge" untuk memulai lebih awal dalam menciptakan Tahun Baru yang lebih baik untuk diri sendiri.
Apa itu 60 days challenge? 60 days challenge adalah komitmen untuk menjadikan 60 hari ke depan untuk peningkatan diri untuk jadi better version of yourself. Ini bisa jadi kesempatan untuk menetapkan niat, kebiasaan, dan membuat perubahan positif di hidupmu. Kamu cuma perlu konsistensi dan komitmen supaya goals kamu berhasil! Simak caranya, yuk!
Apa yang jadi tujuan kamu?
Kamu perlu bikin goals sebelum mulai 60 days challenge buat menentukan tujuanmu. Apa yang ingin kamu capai dalam 60 hari ke depan? Misalnya badan yang lebih sehat, membaca lebih banyak buku, belajar keterampilan baru, atau bahkan hanya berlatih rasa syukur, tujuanmu harus pribadi dan berarti untukmu. Ingat, ini semua tentang peningkatan diri.
Bikin To-Do List
Enam puluh hari mungkin terlihat seperti waktu yang lama, tapi berlalu lebih cepat dari yang kamu kira. Biar kamu tetap konsisten dan termotivasi, kamu bisa membuat to-do list dan membuat tugas-tugas kecil. Misalnya, kalau goals dan tujuanmu adalah menjaga kesehatan, kamu bisa mulai dengan olahraga selama 30 menit atau bisa juga menentukan jumlah langkah yang harus dijalan setiap hari. To-do list ini bikin goals kamu lebih mudah untuk dicapai.
Jaga Konsistensi
Konsisten adalah kunci saat menjalani tantangan seperti ini. Biar kamu lebih konsisten, kamu bisa menceritakan atau share tujuanmu dengan teman, keluarga, atau bahkan di media sosial. Ini akan jadi support-system yang akan bikin kamu tetap termotivasi dan berada di jalur yang benar. Kamu juga bisa membuat jurnal atau catatan untuk melacak kemajuann dan pencapaian-pencapaian kecilmu sepanjang kamu melakukan 60 days challenge.
Terima kegagalan
Tidak ada yang sempurna, dan kendala adalah bagian yang biasa dan alami dari setiap tantangan. Setuju kan? Nah, akan ada hari dimana ketika kamu tidak enak badan, tidak sempat olahraga, melewatkan latihan, melewati sesi membaca, atau kembali ke kebiasaan lama. Itu tidak masalah! Don’t be too hard on your self. Yang penting adalah mengakui kendala tersebut, belajar darinya, dan kembali ke challenge di hari berikutnya. Jangan langsung menyerah ya :)
Rayakan Pencapaian Kamu
Setiap kamu mengalami kemajuan atau mendapat pencapaian dalam 60 days challengemu, pastikan untuk bikin perayaan kecil buat pencapaianmu! Kamu mencapai setengah dari target? Apakah kamu berhasil jadi lebih baik? Kamu bisa kasih hadiah kecil ke diri sendiri atau self-reward. Jangan lupa pakai parfum Pucelle Eau De Luxe Parfum setiap hari buat merayakan pencapaian-pencapaian kamu ya! Ini bikin kamu tetap termotivasi dan antusias, lho.
Bikin Evaluasi dan Rencana Berikutnya
Saat 60 days challenge selesai, jangan lupa luangkan waktu untuk mengevaluasi perjalanan dan proses challenge-nya. Apa yang telah kamu pelajari? Tujuan apa yang telah kamu capai? Apa yang ingin kamu teruskan dalam tahun yang akan datang? Gunakan refleksi ini untuk menetapkan tujuan dan niat baru untuk Tahun Baru. Kamu akan memasuki tanggal 1 Januari dengan perasaan pencapaian dan visi yang lebih jelas untuk tahun 2024.
Kamu siap untuk "60 Days Challenge"? Ini bisa jadi cara yang pas banget untuk memulai resolusi Tahun Baru lebih awal dan menciptakan tahun yang lebih baik. Yuk, kita manfaatkan perjalanan ini sebaik mungkin bersama-sama dan masuki Tahun Baru sebagai diri terbaik kita!
LATEST NEWS
